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瑜伽学员: 周朝明
2019/06/03 阅读量:375
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祝由道私教网:经过两天的培训,我的身心都得到很大的收获,其实我选择走进瑜伽的世界,真的是偶然,我在半年前经历了人生最低谷时期,整个人非常焦虑、抑郁……整晚睡不着,每天睁着眼睛就在想,我的下一步要怎么走,对以后的生活一度非常恐惧。
春节后,我姐和我说她的一个同学,身体有很多问题,神经衰弱,颈椎病,失眠,后面去学了瑜伽,现在整个人完全不一样了,生活状态非常好!身体也恢复了健康。我听完就觉得好像和我的情况很相似,心里想的要不我也去学一下,我就去体验了一节杨冰老师的瑜伽课,就这样我走进了瑜伽的世界,这个过程其实很辛苦,我内心最真实的感受其实在学习第一天我就想退缩,一个山式站姿就是可以让我抖,任何体式我都觉得是酷刑,痛……这个字是我对瑜伽的第一感受,我不理解为什么要去享受这样的痛,第二天,第三天……我在老师的引导下试着闭上眼睛,去接受这样的疼痛,让那种疼痛完全的深入到自己的内心,只专注自己的呼吸,神奇的是居然这种疼痛慢慢消失了,我不再恐惧拉伸,我突然明白你去接受疼痛就好比我要去接受生活的现实和残酷,只要勇敢的面对它,总会战胜一切!
这两天里,我听于慧老师分享她对瑜伽八支的见解,也有她的故事,感触很深,也被戳中了泪点,瑜伽即生活,这是相通的,任何事情绝对是有因果的,我抱怨命运的时候,也是我种下了因,只是我自己以前从来没有去审视自己的所为!
朱松老师带我感受了阴瑜伽的魅力,我找寻到了身体完全放松时的觉知,那种一直放松到极限的感受非常非常舒服!
星星老师的三脉七轮以及呼吸法,让我更直观的感受到了呼吸和能量的神奇!
模拟课堂考试时,我还是没能平常心面对,紧张,以至于我犯了一个最不应该犯的错误,违背了瑜伽的真实意义,我想通过体式的难度来体现自己做为一个瑜伽老师的存在感,事后,听了两位老师的点评 ,我非常感激,因为我又一次可以去好好的审视自己的内心,对于瑜伽的认识我做到多少?
瑜伽的包容心很广,不会因为我这次考试发挥不好就表示我不适合,反之我会对以后的每一步更有方向,捧着一颗心,谦卑的去学习!
再次谢谢深圳瑜伽协会的每一位老师这两天的付出,谢谢我的导师、同学在这段时间给予我的帮助,谢谢我的家人给予我的支持!Namaste!