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祝由道私教网深圳瑜伽: 曾凤香
2019/06/03 阅读量:399
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由于工作压力特别大,经常焦虑,急躁。听说运动可以减压。所以走进了健身房,这才开始接触到了瑜伽。当时的想法很简单就是减压。健身房的运动项目有很多,慢慢发现瑜伽最适合我。
慢慢的爱上了瑜伽。有健身房到了专业瑜伽馆。一晃已经坚持了五六年了。
瑜伽也成了生活的一部分。只要一天不练,就会感觉缺少了点什么。
从这两天的培训中,对瑜伽有了更新的认知。于慧老师讲解的瑜伽哲学,瑜伽八支,形象生动易懂。对瑜伽有了更深刻的理解。还有爱笑的于妈(于彩荣老师)亲切和蔼,从她讲的呼吸法中懂得了瑜伽中的呼吸法是怎么样的一种呼吸模式。还是就 朱松老师讲的用心去体会感受瑜伽的每一个体式,都很有感触。这让我认识到瑜伽不仅仅是体式,更多的是修心。这将会在我今后的瑜伽道路上更好的帮助,督促自己! 最后我想说,瑜伽,我爱你,我会一直坚持下去的!