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店铺:祝由道
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阿汤斯瑜伽

人气排名,第 4

阿汤斯瑜伽
职业:瑜伽以及自然物理疗法 硕士学位
未认证
未签约
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课程费用:30000
擅长课程: 会所教授瑜伽,健身操,舍宾等课程擅长阿斯汤伽瑜伽,艾扬格瑜伽多年来钻研瑜伽自然矫正疗法
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我要送礼
从流畅带入呼吸和指令,从静止带入想象和觉察。适时谨慎地调整学员的体位姿势,提醒关注学员的肌肉施力。当学员与内在的自己相遇时,才能真正感受到瑜珈练习时身心灵的全面提升。证照、研习经验Michelle Chu「正念阴瑜珈系列」WorkshopClaudia Jones「弹奏健康三部曲:瑜珈、饮食、排毒」Workshop
200hrs RYT 美国瑜珈联盟师资认证 by Nai-Chin Tang/Steven Thomas/Kelly Hass/Rachel Tsai
Richard Freeman动态冥想 乐见智慧研习课程
Peter Scott Immersion
2014-2016年300小时Iyengar师资培训课程
2017~2018年Iyengar Yoga Junior Intermediate 第一级师资培训课程认证中
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基 础 知 识
了解瑜伽历史起源,学习哈他瑜伽的理论知识。
体式
在成为职业瑜伽教师的路途上,正确的体式和对各类体式的丰富知识是必需的。在我们的教师培训中,关注点在于强有力的基础。导师帮助学生通过核心体式的练习,包括坐姿、站姿、前弯、扭转等,深刻理解不同体式对身体的影响。在这样正确的基础理解上,才能进一步加强瑜伽体式练习。当然课程过程中我们也会教到一些高难度体式。
瑜伽哲学
在我们的教师培训中,我们探寻瑜伽本源,解释它的历史、它的哲学,并进一步阐述如何结合到我们的现代生活中。我们相信,通过哲学课获得的瑜伽真知必须能被应用到课程之外的实际生活中,经历、感受、思考……然后将这些灵感结合到练习和生活中。
实际教学技巧
体式纠正,瑜伽辅助用具使用,结合不同瑜伽体式演示瑜伽辅助用具的使用方式。瑜伽辅助用具能帮助学生找到正确体式位置。
体式编排
每一节瑜伽课程都根据不同的能量流动和气穴,有独特的体式编排。我们会介绍最基本的体式编排要领,
解剖学
瑜伽是有关人体的科学。因此,对人体正确的理解对于瑜伽老师是非常关键的。在解剖学的课程中,我们将解剖学理论和实际瑜伽体式结合。这样学生对于人体有更深层的理解。更重要的是学生通过此课程充分理解大多数瑜伽损伤的原因,并为他们本身和今后的学生避免此类损伤。
营养学
瑜伽饮食可以辅助瑜伽练习,帮助练习者找到美妙的身心平衡状态。在食物选择上,瑜伽饮食很注意酸碱度的平衡,提倡大家多吃些碱性的水果蔬菜,并追求食材的丰富多样化,供给均衡的营养,从而长久维系身、心、灵的健康。
唱颂
唱颂是奉爱瑜伽(Bakti Yoga)最重要的练习技巧。打开心扉,在神圣的唱颂中融化自我。这是完全向内的旅途,会最终在静默中帮助你发现真实自我。
瑜伽的道德准则
瑜伽老师是所有未觉醒者的道德榜样。了解道德标准,并了解为何要遵守道德标准。这样,我们帮助未来成为瑜伽老师打下坚实基础。
授课
初学者是最难教授的学生,但也同时是瑜伽最重要的学生。提供给初学者必须的瑜伽知识,同时又避免他们身体损伤是我们授课的重点。
教学方法
不一样的体式有不一样的关注点,对我们的身体有不一样的益处。我们将对各类体式分类,并提供基础的体式知识。如编排如阴瑜伽、流瑜伽、纤体瑜伽、排毒瑜伽、肩颈理疗瑜伽、舞韵瑜伽等。
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