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店铺:祝由道
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祝由道福州鼓楼区阿汤斯瑜伽培训

人气排名,第 1

祝由道福州鼓楼区阿汤斯瑜伽培训
职业:阿汤斯加瑜伽培训
未认证
未签约
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4 报名人数
课程费用:2000
擅长课程: 阿汤斯加瑜伽等级培训、瑜伽证书颁发
综合评价:
5分
订阅人数:7
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我要送礼
您进入阿斯汤伽学习的时候,是否想过自己有贴身跟随一个Guruji时代的老学生——阿斯汤伽创始人Pattabhi Jois(帕塔比·乔伊斯)的入室弟子,全球阿斯汤伽最高成就之一的Darby&Joanne大师学习的机会?
·         您进入阿斯汤伽学习的时候,是否有想过自己可以成为Pattabhi Jois(帕塔比·乔伊斯)的亲传正宗?成为Darby&Joanne的中国亲授师承弟子?
·         您之前也许有机会跟随一个很高级别的导师,但您有可能参加阿斯汤伽体系下的TTC200小时的师资培训吗?
·         也许瑜伽师资培训(TTC200)不是您的核心追求,但学习后可以捎带拿一个,why not?

四大必学理由
1
三天工作坊+六天工作坊+TTC200,实现您从初级练习者到成熟练习和阿斯汤伽瑜伽老师的蜕变
2
全球阿斯汤伽最高成就之一的大师亲自教习,更有机会成为您在Mysore(阿斯汤伽瑜伽流派的大本营)认证体系下的阿斯汤伽瑜伽老师的权威推荐人
3
全美瑜伽联盟国际通用200小时瑜伽教师证书
4
全封闭密集工作坊+同声翻译:全程同声翻译,将Darby老师的每句指导都传达到位
以上一石三鸟的机会说是空前绝后貌似有叫卖的嫌疑,但其实一点都不夸张。
很多学生从大师的工作坊亲身体验、亲眼见证,到阿斯汤伽体系下的TTC200小时的学习,再到成为Darby&Joanne体系的中国传承人,其进步发生了蜕变级的变化,看着就像是奇迹。

学习目的:深入理解阿斯汤伽,进一步提高练习水平。
学习效果:
1)对初学或入门者而言:非常适合,有助于建立起对阿斯汤伽系统、清晰的认知;
2)对已展开习练阿斯汤伽或较高级别的练习者而言:工作坊将会给习练带来新的面貌与体悟;
3)每个新的工作坊都会通过以前的工作坊得到新的认知。
Darby大师的教学细致且周到,优雅与力量的会从Darby大师流动到参与者身上,让不同年龄,不同背景的习练者都找到他们自己习练的节奏,达成提升习练水平及习练效果。
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- WORKSHOP六天-

2019.4.5-4.10

COURSE CONTENT|课程介绍

学习目的:寻求更深层次、更完整技巧的阿斯汤伽练习

学习效果:是三天工作坊的进阶,每一个讲解都更为深入与更为细化

Darby大师的教学充满活力,并直接告诉学员习练这种瑜伽的能量所带来的感受。用睿智和温暖,用幽默感、用专注的本性,以及能改善每位学员身体状况的承诺,在全球范围内吸引着超过千万的追随者。

TEACHING PROGRAM|教学大纲

内容

核心主题

教学描述

第一版块

呼吸控制:

改善身心,有氧生活,感受生命的喜悦,感受呼吸带来的力量

现代都市空气污染相当严重。空气中有效的含氧量越来越少,而人口却越来越多,"氧"的竞争也就越来越加重心肺的负担。这也应该是我们这个年代应该注重瑜伽呼吸学习的一个理由。有针对性地进行瑜伽呼吸法的训练,对于身心的改善是相当快的。本节课就教你简单易行的呼吸控制(调吸,Pranayama)方法。

第二板块

一级领课/迈索尔自我练习:自我精神放空,达到身、心、灵三位一体境界

Mysore是一种自我练习的阿斯汤加瑜伽,没有老师来指定体式。学生根据自己的能力和程度进行练习,但是,它是很多学生集体练习的。Darby老师在适当的时候会来鼓励你,给你帮助.Mysore这个名字来自于印度的城市,就是阿斯汤加上师ShriK.PattabhiJois生活和教课的地方。

第三版块

基础和站姿:为更高级的精神修养和灵性的开发奠定基础

探索基础体式,特别关注调整和呼吸,同时也试图了解如何将每个体式连接成一串,包括太阳式和站姿,建立一个坚实的基础以使我们不断成长,使训练获得更完美的成果。

第四版块

锁印、凝视、串联:刺激各生理腺体良性的分泌,激活脉、轮的潜在力量

锁印法意指“封闭、停止、约束、锁住”。Darby将带领你找到你的锁印并调整呼吸来放松练习。一个阿斯汤加的挑战是体式串联,把串联体式分解成为多个部分,我们将寻求方法去成功实现跳跃和穿越,这将融合一系列的技术包括呼吸,锁印,基础,正位以及凝视。在这些方法的控制下,没有什么是不可能的。

第五版块

前屈、扭转:促进内部脏腑之健康,刺激消化功能,扫除身体不适

通过校正可以保护下背部并且可以找到我们可以真实达到的程度。扭转帮助减缓背部,脖子,肩膀以及体内的组织器官的僵硬,结合站姿扭转以及坐姿扭转以改善消化系统并使得脊柱更加柔软。这节训练中,你会感受到暖流从体内汩汩流出,整个身体在顷刻间汲取到被冥冥中的力量灌溉后的舒适感和神奇感。

第六版块

后弯:摆脱身体的疼痛感和疲劳感,感受身体内部流淌的暖流

Darby老师将一步步的校正以帮助我们更安全更容易地习练这些姿势。将帮助学员围绕这些体式的练习方面建立自信。特别关注如何保护易受伤的区域如下背部,肩部和颈部。这节训练做完后,你会感受到体式质感慢慢呈现出来,而且原来硬梆梆的肌肉开始变得柔软哦!

第七版块

体式调整及教学:

Darby多年心血凝结在此,倾囊相授

Darby将会分享他的教学经验并为学生做出调整。这节课特别适合任何正在教授瑜伽或者是任何级别想要学习更多关于阿斯汤加瑜伽知识的学员。

08:00- 10:30 Pranayama , Led Primary Series ,  TraditionalMysore呼 吸(调息)/一级领课I传统迈索尔自我练习

11:00 12:00 Technologic Asana & Adjustment Clinics体位法及体式调整

14:00-17:10 Workshop 主题式研习




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福建省瑜伽协会名师为你开展瑜伽康复理疗课程
预约课程1:瑜伽 时间:9:00 - 10:00
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5分

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服务态度

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祝由道
133582223232019-01-27
分类:次卡
我觉得可以,不错
祝由道
133582223232019-01-27
分类:次卡
福州瑜伽非常好

福州市鼓楼区湖滨路110号西湖新庄三楼

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